Découvrez les conseils de votre magasin de literie pour un sommeil réparateur
Source d’équilibre et de bien-être, le sommeil est indispensable à notre vie.
Pour un sommeil réparateur, il est impératif d’avoir une literie de qualité et adaptée. Eden Literie, votre magasin d’usine de literie à Grenoble, vous aide à faire le meilleur choix.
Quand changer sa literie ?
Vous dormez moins bien qu’avant et vous êtes sujets à de micro réveil, vous êtes courbaturé au levé du lit ? C’est le signe qu’il est probablement temps de changer votre literie. Il est important de renouveler votre LITERIE tous les 8 à 10 ans. Cependant, si votre lit vous donne mal au dos ou que vous y dormez mal, n’attendez pas et changez-le !
Quand changer son matelas ?
Vous ressentez les ressorts ou des creux dans votre matelas ? En vieillissant, le matelas perd sa capacité à reprendre sa forme initiale : il s’affaisse et votre sommeil en pâtit.
Quand changer son sommier ?
Exercez une pression où reposent vos épaules, vos fesses et vos pieds. La fermeté doit être la même, si ce n’est pas le cas il est temps de changer votre sommier.
Comment bien choisir sa literie ?
Pour avoir un sommeil de bonne qualité qui vous permette d’être pleinement reposé, votre literie doit s’adapter parfaitement à vous et favoriser le relâchement de votre corps.
Pour cela, il faudra choisir une literie assez grande pour favoriser une détente musculaire complète. Pour être assuré de faire le meilleur choix pour votre sommeil, demandez conseil aux experts d’Eden Literie.
Comment bien choisir son matelas ?
Plusieurs éléments sont à prendre en compte : la suspension, le soutien, le garnissage, les dimensions standard ou sur mesure, l’indépendance de couchage et la qualité de fabrication du matelas.
Comment bien choisir son sommier ?
Sommier à lattes, à ressorts ou tapissier, cet élément de votre literie représente 1/3 du confort de couchage : il faut donc le choisir avec soin en fonction de vos besoins.
Comment bien choisir son oreiller ?
Oreiller classique, ergonomique, gonflant ou plat, mais aussi garnissage, fermeté et enveloppe sont des critères essentiels pour votre confort de sommeil et pour la santé de votre dos .